Mikä on painotettu peitto?

A painotettu peittoon erityisen raskas peitto, jota käytetään auttamaan unta ja vähentämään ahdistusta. Alun perin painotettuja peittoja käytettiin yleisimmin terapeuttisina työkaluina autismikirjon häiriöistä (ASD), dementiasta ja mielenterveysongelmista kärsivien henkilöiden auttamiseksi.

Painotettuja peittoja käytetään toimintaterapiassa yritettäessä auttaa yksilöitä parantamaan emotionaalista ja fyysistä säätelyään. Erityisesti painotettuja peittoja käytetään eräänlaisessa toimintaterapiassa, jota kutsutaan "sensoriseksi integraatioterapiaksi", joka auttaa ihmisiä, joilla on autistisia tai muita henkisiä sairauksia, keskittymään aistikokemuksiin.Painotetut peitotovat vain yksi monista työkaluista, joita toimintaterapeutit käyttävät tarjotakseen "syvän kosketuksen painetta", fyysisen stimulaation muotoa, joka asiantuntijoiden mukaan voi auttaa yksilöitä säätelemään tunteitaan ja käyttäytymistään.

Suurin huolenaihe painotettua peittoa harkitessa on sopivan painon valitseminen, sillä jos peitto on liian kevyt, se tuntuu vain tavalliselta peitolla, jos sen sijaan se on liian raskas, se voi tuntua epämukavalta. Painotetun peiton tulee olla noin 10 % henkilön painosta: tämä tuntuu sopivalta noin 97 %:lla ihmisistä. Peiton tulee myös peittää vartalo varpaista leukaan. Mainittua painosuositusta noudatettaessa, jospainotettu peittopaino ei tunnu oikealta, peitto on paljon todennäköisemmin liian painava kuin liian kevyt.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet senpainotetut peitotvoi vähentää ahdistusta ja sen seurauksena antaa käyttäjän nukahtaa nopeammin.